Vreme perfecta de vacanta sau cel putin de planuri viitoare de stat la plaja si rasfatat! Cum plecarea mult asteptata este din ce in ce mai aproape, nu trebuie, datorita entuziasmului, sa uitati de importanta sanatatii in viata proprie. Daca plecati de acasa cu o problema de sanatate, oricat de mica, aceasta va poate strica intreaga vacanta. Deasemenea, va trebui sa luati in calcul si ce probleme se pot ivi la fata locului, astfel incat sa aveti in bagaj cele necesare unui tratament. Inainte de a va apuca de bagaje si alte detalii necesare de pus la punct inaintea vacantei, faceti o programare la medicul de familie in vederea unui control amanuntit, atat pentru dumneavoastra cat si pentru restul familiei cu care veti pleca. Sunt multe afectiuni ce, atunci cand debuteaza nu au simptome evidente dar apoi se pot manifesta violent. Doar nu ati vrea sa aveti parte de asa ceva in timpul sejurului la mare, cu atat mai mult cu cat plecati intr-o tara straina unde lucrurile privind sanatatea si tratamentele stau altfel decat in Romania.
La foarte multe persoane mai sunt intalnite, din cauza caldurii si a lipsei oxigenului din aer, caderile de calciu sau starile de rau, ameteala, greata, etc. Nu mizati pe faptul ca sunt doar stari trecatoare, pentru ca oricand ele pot incepe sa se manifeste acut, pe o perioada mult mai indelungata. Tratati astfel de afectiuni prin administrarea de calciu si alte suplimente alimentare recomandate de catre medic si nu uitati sa le puneti si in bagaj. Un alt aspect ce va sustine sanatatea in urmatoarea perioada de timp este regimul alimentar corect. Inainte de a pleca, incercati sa mancati cat mai echilibrat si evitati alimentele ce, desi va plac, va pot cauza alergii, greturi, dureri, spasme, etc. Evitati si alimentele procesate si pe cele de tip fast-food deoarece, mai ales vara, toxiinfectiile sunt frecvente si din cauza uneia s-ar putea sa fiti nevoiti sa amanati plecarea. Articol oferit de Vivat Familia pentru o vacanta fara incidente de santate.
